Pensum til neste cup
For Hvit belter/m stripe 10.cup (b) skal kunne grunnleggende teknikker, det første mønsteret og nokk konsentrasjon og utholdenhet til en lett styrke test under gradering. Du burde også kunne knytte ditt eget belte.
Teknikkene en hvit belte burde kunne er som følger:
Momtonchirogi
| Slag mot brystet
|
Apchagi
| Framover spark
|
Deolyo
|
Rundt spark/Side spark
|
Apcobi
| Framover lang stilling
|
Chuchumseogi
| Ride stilling
|
Meomtonanmaki
| Overkropp blokkering som kommer fra utsiden
|
Aremaki
| Lav blokkering (Over beinet)
|
| Olgolmaki
| Høy blokkering (Foran Pannen)
|
